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來去傳統市場找水茼蒿
發文日:98/03/30
來去傳統市場找水茼蒿

水茼蒿俗稱西洋菜、豆瓣菜,又稱水蔊菜、水芥、水田芥菜、無心芥、廣東芥菜等,屬於十字花科,為多年生草本植物,植株具根莖,行匍匐生長,末端常直立生長。

日治時代引進台灣,農試所分析水茼蒿得知,每百公克鮮菜中含有高量維生素C,是一般常用蔬菜的數倍,因此食用價值極高。

食用法包括炒食、汆燙及煮湯,炒食可與肉絲、薑、蒜末等配合,並配合旺火快炒,趁熱食用,慢火易變黃;汆燙後淋澆蠔油、蒜片即可食用;煮湯用途廣,可燉煮排骨湯、雞湯或濃湯,或加入火鍋中料理。

每年3-5月是水茼蒿盛產的季節,可在各傳統市場中找到它的蹤跡,或是到中海拔山區的野菜料理餐廳,也可品嚐到它獨特的滋味。