對三餐老是在外的忙碌上班族而言，外食多為油炸、燒烤、加工食物等，其調味偏重鹹來吸引口腹之慾，日積月累下使多餘的脂肪在體內堆積，造成肥胖症、高血壓、高血脂症等文明病，在生活中可藉由減肥、降脂的好藥材，以中醫茶飲的方式保養身體，除了可減少身體脂肪的堆積，亦可清除血管中的廢物，讓身材輕盈又健康！

減重茶飲－山楂茶
【成分】：山楂3錢、丹參2錢、菊花2錢，水1500 cc。
【功效】：消積、減肥、降血壓、降血脂。此茶飲多用於肥胖症、高血壓、高血脂症，消化不良者亦適合飲用，尤其是喜歡吃肉食的減肥者可飲用。
【作法】：將山楂與丹參此2種藥材，先與水一起煮沸後，轉小火煮約20分鐘，最後5分鐘再放入菊花煮，即可過濾飲用。

參考資料：
《中醫減重塑身全書》吳明珠中醫師著