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•材料：山藥適量、牛奶、蜂蜜適量•做法：
１、先將山藥削皮切塊，放於果汁機內備用。
２、加入牛奶，量約是山藥高度一半，蜂蜜依個人喜好。
３、將1、2項的材料在果汁機內打碎，約 10秒即可倒入杯中飲用，新鮮又營養。
•貼心小叮嚀：
１、因山藥鐵質豐富，所以山藥奶昔打好後儘快食用，以免氧化影響色澤及口感。
２、夏天可將山藥切成丁狀冰入冷凍庫1小時以上，要食用時再取出與牛奶一起，以高速果菜機打碎，又是另一種風味呈現。
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11 則留言
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小豬(達人級會員)發表於 108/08/20
GOOD
菜妹(達人級會員)發表於 108/08/20
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阿秀(達人級會員)發表於 108/08/20
GOOD
阿倫(達人級會員)發表於 108/08/20
GOOD
b663622(達人級會員)發表於 107/10/17
good
莊＊輝(達人級會員)發表於 107/01/09
讚
菁菁(達人級會員)發表於 107/01/09
GOOD
齡(達人級會員)發表於 107/01/09
好
小慶(達人級會員)發表於 107/01/09
GOOD
葉＊玲(進階級會員)發表於 104/05/19
天然的,尚介好!
黃＊碧(入門級會員)發表於 104/05/13
讚