•材料：山藥適量、牛奶、蜂蜜適量
•做法：
１、先將山藥削皮切塊，放於果汁機內備用。
２、加入牛奶，量約是山藥高度一半，蜂蜜依個人喜好。
３、將1、2項的材料在果汁機內打碎，約 10秒即可倒入杯中飲用，新鮮又營養。
•貼心小叮嚀：
１、因山藥鐵質豐富，所以山藥奶昔打好後儘快食用，以免氧化影響色澤及口感。
２、夏天可將山藥切成丁狀冰入冷凍庫1小時以上，要食用時再取出與牛奶一起，以高速果菜機打碎，又是另一種風味呈現。