綬草
學名：Spiranthes sinensis (Pers.) Ames
科名：蘭科(Orchidaceae) 綬草屬(Spiranthes)
別名：盤龍參、青龍纏柱、青龍抱柱、清明草、盤龍蔘、鷊、虉綬、龍抱柱、紅龍盤柱、雙瑚草、豬鞭草、一線香、豬遼蔘、豬潦子、勝杖草、盤龍箭、反皮索、金龍盤樹、南國綬草。
英文名稱：Southern Ladies Tresses，Chinese Ladiestresses
分布：臺灣全境平野、田畔草地及中海拔林蔭下路旁、濕潤地草叢中。
形態：多年生宿根性草本植物，高約15-50 公分。根莖短，根系肥厚肉質、簇生。莖直立。葉數枚，叢生於基部，無柄，約 5 片，簇生，葉之形狀為線形至線狀披針形，先端鈍尖，全緣，葉面光滑。頂生或腋生穗狀花序，花莖無毛，具多數小花呈螺旋排列，長5至15公分，花朵旋轉著生於花軸上；花冠白色至粉紅；中萼片與花瓣靠成帽狀，側萼片基部囊狀；唇瓣不裂或 3 裂，邊緣波狀緣；萼片 5 枚，上萼 3 枚，先端粉紅；唇瓣白色；雄蕊 1 枚，花藥白色；花粉塊 2，略具柄，具粘盤。蒴果被毛，長橢圓形。花期 2-5 月。果期 3-6 月。
繁殖方式：種子
利用部位：全草
效用：益氣養陰、清熱解毒、補腎壯陽、強筋骨、祛風濕

每年清明節前後，在綠色草地上常見冒出開著白色至粉紅色的花穗出來，故有清明草之稱；小花依序作螺旋狀的盤旋，很像青龍盤柱，又名盤龍參或青龍纏柱。綬草是蘭花種類中體型最小的一種，也是少數可生長在平地的迷你型野生蘭種類之一。

綬草原產於西伯利亞、日本、中國、馬來半島、中南半島至澳洲、紐西蘭等地。在台灣多分布於海拔1000公尺以下之草地、路旁潮濕山壁、湖沼濕地、平原、山坡地等。因花形特殊，亦栽植為園藝觀賞植栽。在藥用上，以根、全草入藥，於秋季挖根，除去莖葉，洗凈曬乾，春夏採收全草，洗淨曬乾使用。

其性味甘、苦、平，歸心、肺經，具有滋陰益氣、涼血解毒之效，可用於病後體虛、神經衰弱、肺結核咯血、咽喉腫痛、小兒夏季熱、糖尿病、白帶等。外用可治毒蛇咬傷。現代研究，其根部含盤龍參酚（spiranthol）A、B、C，盤龍參新酚（spirasineol）A、B，盤龍參醌（sprianthoquinone），盤龍參二聚菲酚（spiranthesol），紅門蘭酚（orchinol）；含甾醇類成分：β谷甾醇（β-sitosterol），豆甾醇（stigmasterol）， 菜油甾醇（campesterol）；含阿魏酸酯成分：nonadecyl ferulate、eicosyl ferulate、heneicosyl ferulate、tricosyl ferulate、tetracosyl ferulate、pentacosyl ferulate、hexacosyl ferulate、heptacosyl ferulate、octacosyl ferulate；其他成分尚有p-hydroxybenzaldehyde、p-hydroxybenzylalcohol。

參考資料：
(1)邱年永等著 原色臺灣藥用植物圖鑑(3) p279台北南天書局
(2)張永勳等著 臺灣常用藥用植物圖鑑(III)p452行政院衛生署中醫藥委員會編印
(3)醫學百科