丹參茯神百合湯
現代人工作壓力大,生活步調快,加上大環境的變動不安、疫情嚴峻等,都讓人容易產生焦慮與不安的情緒,這道湯品對改善失眠、驚恐不安、胸悶等症狀有所助益。
材料:丹參4錢、茯神5錢、百合1兩、桂圓肉10粒、紅棗6粒。
作法:全部藥材料洗淨後,以6碗水煮成2-3碗即可。
功效:活血袪瘀、寧心安神。
中醫認為「一味丹參,功同四物」,丹參具有補血、活血、袪瘀之功效,同時可抑制中樞神經作用,具有抗焦慮作用,可以安神。茯神性平、味甘淡,歸心、脾經,具有寧心、安神、利水之功效。百合味甘、性微寒,歸肺、心經,具有滋陰清熱、清心安神之功效。這道湯品加上桂圓肉、紅棗,更有助於補益心脾、養血安神之功效,對焦慮症有明顯的治療作用。
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![菁菁](/images/seticon/seticon3-4.jpg)
菁菁(達人級會員)發表於 110/04/09
good