農村休閒促健康　幸福滿載好紓壓 - 農業知識入口網

現代人工作與生活壓力大，不只是會影響生理更會影響心理。行政院農業委員會花蓮區農業改良場積極推動農村休閒與健康促進，透過紓壓活動與農業景觀紓緩其身心健康，特舉辦「花宜地區農村休閒與健康促進推動工作坊」，希望透過花蓮與宜蘭地區對於農村療育有興趣的社區，能對其有廣泛的認識及深化之技能。

花蓮農改場首次邀請國立臺灣大學園藝暨景觀學系張育森教授團隊聯合舉辦農村療育推動工作坊，張育森教授帶領參與工作坊的社區青農，由園藝活動與健康促進的基本概念開始，到戶外解說認識各式植物，並透過不一樣的植物葉拓體驗活動，認識不同的植物與染色效果。值得一提的是，在葉拓的過程中，大理石球會在掌心間不斷來回滾動，而這樣的滾動則可按壓勞宮穴，據悉會有清心火、安心神的功效。而為強化休閒活動於健康促進的科學證明，該活動更加上實際量測唾液、心律來進行紓壓數據之蒐集，且參與的社區青農每個都有達到身心療育的效果。在晚間的課程中，就是讓參與的社區青農來互相腦力激盪，大家利用各自的優勢來進行療育活動的創意發想，讓農村休閒與健康促進這個概念，能夠更具體化與產業化。

張育森教授表示，人為什麼喜歡植物與大自然? 是因為以人類的演化史來說，植物與人類的關係是密不可分，我們所食用的糧食及蔬果都是來自於植物。回歸原始，讓大自然之中植物、園藝的自然力，透過五感來讓人們產生幸福感。

最後，花蓮農改場推廣課課長劉興榮表示，目前花蓮農改場積極推動的農村休閒與健康促進，即是結合農村景觀、農事實做等元素，並透過植物與大自然連結，以達幸福感與紓壓之效，此舉也是希望能讓更多人知道，來到農村休閒是真的可以紓緩壓力、提升康益，也讓現代人在工作的同時，也能保持正向能量來迎接未來更多的挑戰。