阿里山森林浴 森林療癒初登場 - 農業知識入口網

林務局嘉義林區管理處訂107年11月28-30日於阿里山舉辦三天二夜的森林療癒體驗營，以深度在地文化旅遊，探訪阿里山鄉十字社區及阿里山國家森林遊樂區，豐富的課程輪番接力上場、讓你感受山林生態療癒的魅力，並精心安排夜宿阿里山賓館，幫您釋放重重壓力，充飽電量再出發。活動以20歲以上有興趣於放鬆紓壓的民眾一同體驗，報名期間自11月5日上午9時起開放限額20名，歡迎一起來場「視覺、聽覺、觸覺、嗅覺、味覺」五感交響樂！

阿里山五感交響樂，療癒心靈保健身體
嘉義林區管理處首次於阿里山舉辦森林療癒活動，課程內容除了一窺大家熟悉的五奇，並且利用豐富的森林資源親近大自然增進身體心理健康並飽覽阿里山風情萬種的自然生態與歷史人文等深度體驗。

課程開場首先測量參與者的心跳、血壓與唾液澱粉酶數值，分析身心壓力現況。接著療癒課程輪番上陣，首先造訪社區聆聽耆老敘說十字路與鐵道的故事，享用當地風味餐。尋訪園區內樹圍最大的水山巨木，坐臥林地品味心如止水的寧靜時光。大口呼吸新鮮純淨空氣，享受負離子和沐浴樹木揮發的芬多精。輔以北歐式健走帶您運用主要肌群、燃燒更多卡路里，還能體驗台灣茶道品茗聞茶香，利用自然素材教您親手製作明信片紀念此行，活動期間入住最高海拔的渡假館店-阿里山賓館，參與者將實際感受阿里山森林浴的獨特面。課程結束後，再進行壓力指標後測，讓數據說話，比較兩次生理指標數據變化的情形，數字將告訴您森林療癒的力量。

報名須知
本活動自11月5日上午9時開放報名，活動簡章及報名網址如下https://goo.gl/xcgZNu，限額20人，歡迎20歲以上民眾報名參加。活動費用每人新台幣8,800元，費用包含嘉義高鐵站往返阿里山接駁費用、門票、保險、祝山線車票、電動遊園車票及食宿。其他注意事項，請在報名前詳閱活動簡章。諮詢電話：(05)2787006*148育樂課江小姐。