綠活—都會紓壓新顯學 - 農業知識入口網

文圖/吳展才 「綠活」一詞始見於美國作者Judith Handelsman的著作，Growing Myself：a Spiritual Journey through Gardening，在台灣譯為「綠活：接通我的神祕能量」。更精確的詮釋「綠活」一詞，即是已在國外流行多時的「園藝治療」，就是利用植物環境所營造出來安樂與平靜氛圍，給予身心需要撫慰的人發揮治療的作用。 真正有記載的園藝治療的發展，始於1,800年。歐洲即有醫生讓精神病患者接觸戶外空間，直接赤腳在土壤和庭園中獨自活動，對病患有正面的輔助作用。爾後，美國也開始了園藝治療的腳步。當時最有名的是有美國「精神病學家之父」尊稱的Benjamin Rush博士報導庭園的植栽配置，有助於精神病患。1,900年以後才有更多的文獻記載和肯定園藝治療，並納入職能治療的手段。 根據美國園藝治療協會，園藝治療是鼓勵人們從事和庭園有關的活動，藉由受過專業訓練的治療師的解說、開導，以植物作媒介引導病患的積極正面想法，達到解除身心障礙、減低壓力、緩和脾氣、刺激腦部活動等功用。人類因本能性的對綠色植物和彩色的花卉有反應，故使用這些大自然的恩物，加上適當的引導，是低跨入門檻的療程但又常有出奇正面效果的手法。 走入花草之間，任由花木釋放的無形分子吸收掉悲哀的分子，是園藝治療最具體的寫照。最直接來自植物的回饋，即是顏色與氣味。不同的顏色會予人不同的生理、心理感受，如綠草氣息讓人捨棄瑣碎的雜事，成林的蕉葉讓人感覺溫暖而厚實。一些香氣植物如野薑花令人神清氣爽，左手香可減緩焦慮感，迷迭香令頭腦靈活有效率。 詳全文請見96年12月號《鄉間小路》月刊