農學報導
師父上菜—小白菜蔬果汁
刊登日：96/12/18
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【材料】
小白菜30g、蘋果1/2顆、鳳梨1片、牛奶100cc【作法】
1.小白菜洗淨切段、蘋果去皮切塊放入鹽水浸泡。 2.鳳梨洗淨去皮切塊。 3.將處理好的小白菜、蘋果、鳳梨倒入果汁機中攪打，最後加入牛奶再攪打30秒即可。【TIPS】
常感津液不足體內熱重者，或口舌乾燥有牙齦腫脹出血者，建議多吃小白菜能消除內火，鈣質煮熟後即變成不溶解性的無機鈣質，較不易被身體吸收，故此蔬果汁可攝取大量鈣質蔬果汁以鮮喝為宜不可放置過久，否則容易變味。
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3 則留言
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ling(達人級會員)發表於 105/05/01
good
陳＊杰(達人級會員)發表於 104/08/14
很好
仙仔(達人級會員)發表於 103/02/19
good
