漫談中醫 - 農業知識入口網

甚麼是中醫？中醫的歷史中醫在中華民族的歷史中佔有重要的地位，甚至在更早的石器時代就有針灸的治方法，有文獻記載大概也有二千年的歷史，而且在長期的實證經驗中累積了豐富的中醫理論，包括陰陽五行、五臟六腑學；針灸學中的經絡學說，也有豐富的中藥學做後盾，健全中醫治病的體系，中醫學的經典包括內經、難經、傷寒論、溫病條辨，本草綱目，這些都證明中醫是有臨床根據且有效的證據，所以中醫是一套科學且生活化的的醫學，我們古代老祖先的健康就是中醫來照顧的。平時做月子、冬令進補、中藥養生茶，都把中醫融入我們的生活，真真實實守護著我們的健康。

中醫西醫的不同？誰好誰不好？
隨著西方東漸，西醫在兩百多年中，在解剖、生理、藥理和病理等學說提供醫師更完整且詳細的理論，在顯微鏡發明後，更對微生物及免疫觀念有進一步的認識，全世界更對藥物的發展及診斷工具的不遺餘力，使得在現代化醫學突飛猛進，而成為主流。所以大家容易忽略掉中醫，甚至有人開始認為中醫不科學，因而排斥中醫，進而認為中藥會傷身。所以中西醫常常會讓人有格格不入的感覺。但是最近有很多學者和醫院致力於中西醫結合，疾病的診斷靠西醫的先進儀器，但是體質的調理和疾病預防就會選擇中醫。所以兩者沒有誰好誰壞的問題，反而同時看中西醫能讓自己的健康獲得更大的保障。

中醫可以治什麼病?
1.非典型症狀：失眠、頭暈、胸悶、四肢冰冷、口乾口苦、咽喉異物感。
2.慢性疾病：糖尿病、高血壓、高血脂、慢性B或 C型肝炎、肝腎功能不佳。
3.風濕免疫疾病：紅斑性狼瘡、蕁麻疹、痛風、關節炎、乾燥症
4.婦科疾病：痛經、月經不規律、不孕證及更年期症候群。
5.體質調理：常感冒，想長高，減重、癌症體質或手術後的調理。
6.過敏性疾病：氣喘、過敏性鼻炎、異位性皮膚炎。
7.針灸可治疾病：中風後遺症引起之半身不遂、顏面神經麻痺、全身肌肉或韌帶性疾病、五十肩，而且針灸已被世界衛生組織及歐美日等國家認定是有效的治療方法。

中醫養生觀念
中醫養生，指的是利用方法來強壯體質、預防疾病，從而達到延年益壽的一種手段。中醫養生為的是預防疾病，避免等疾病發生才來治療。古人認為，人體是宇宙的一部分，自然需依四季變化及配合晝夜調整自己的生活習慣，人必須與四時相適應，不可反其道而行。因時制宜地調節自己的生活行為，有助於健體防病。飲食方面則要依據中醫的五味，酸苦甘辛鹹，相互調和，避免吃到重口味，如過鹹、過辣、油炸、煙燻或醃漬的食物，以平淡為主。每天適當的運動，簡單而規律的活動，如太極拳，氣功等等。在精神情緒方面，追求健康長壽者首先要從修身養性做起。平日應避免胡思亂想，多說好話、多做好事。保持心理平穩，避免發脾氣，可使五臟安和。

中藥養生保養
中醫是生活化的，平時就可以利用一些簡單又便宜的中藥，來改善自己的體質。以下提供大家平常保養的茶飲。

免疫茶
材料：金銀花2錢、甘草2錢、玉竹2錢、五味子2錢。
做法：沖泡500c.c溫開水。
功效：提高抵抗力、預防感冒。

養肝茶
功效：消除疲勞、口苦乾燥、保護肝臟。
材料：茯苓2錢、白芍1錢、甘草1錢、黃耆1錢、紅棗數顆。
作法：將材料放入鍋中，加入4碗水（水須蓋過藥材），以小火熬煮至1碗水即可。

中藥安全嗎?
目前為了現代人服藥的方便，已經有科學中藥的發明，它的藥效和一般的水藥無明顯差異。而且在政府規範的GMP藥廠所生產的科學中藥，有經過重金屬及農藥殘療的篩檢，所以對照顧民眾的健康多了一分保障。

酸棗仁飲
材料：酸棗仁2錢、浮小麥2錢、石菖蒲2錢、茯神2錢、大棗3枚。
做法：加入600c.c.清水共同煎煮，煮沸後改以中火繼續煮至一半量，即可熄火，取藥汁待溫飲用。
功效：失眠、驚悸、精神恍惚。

祛寒茶
功效：體虛氣弱，四肢冰冷者。
材料：黨參3錢、老薑2片、白朮2錢、炙甘草2錢，黃耆5錢、作法600c.c.水滾10分鐘。
禁忌：患有高血壓、心臟病及急性肝、腎炎等患者不宜。

養生穴位
提供幾個平時可自行按壓的穴位，建議每天按壓2次，每次1分鐘，即可達到增強抵抗力與改善脾胃等功效。

結語
中醫是最貼近生活的醫學，不僅平常能當保養的食品，生病時更能溫和且有效緩解我們不舒服的症狀，例如說覺得快感冒時，如果能提早服用中藥，效果往往會十分的迅速而且有效。我們應該該好好把中醫發揚光大，不要忘了老祖宗的智慧。

阮膺旭 醫師 （專長）
●中風後遺症、巴金森氏症、顏面神經麻痺
●咳嗽、過敏、氣喘
●小兒體質調理、增高
●婦科疾病、痛經、更年期症候群
●肝腎功能異常(慢性腎病、慢性肝炎)

圖文/阮膺旭 大林慈濟醫院中醫科醫師