農業知識庫
森林步道登山健行與身心健康
作者：黃?靖 楊增華;
公佈日期：106 年 12 月 01 日
期刊
346
「森林步道登山健行與身心健康」一文，彙整各種文獻指出森林遊樂對於身心健康的益處論述，包括改善情緒及睡眠品質、增進心肺耐力及增加抗壓性等，雖無針對森林遊樂進行實驗設計所得之研究論述，但對國人最常從事的森林遊樂及登山健行活動，已整理最基本之注意事項，足供參考使用。
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