農村休閒景觀對人體生心理之療育效益--19 - 農業知識入口網

六、生理反應

本研究量測受測者之心率、前額肌電值及左右側 α 腦波等生理指標。試驗結果如表十二及表十三所示，受測者觀賞花海、茶園及辦公室等不同景觀之心率及左腦 α 波具顯著差異，前額肌電值及右腦 α 波則無顯著差異。觀看辦公室景觀之心跳速率達每分鐘 79.46 次，觀看花海及茶園景觀分別為 72.21、73.80 次/分。心率是指心臟跳動的頻率，是一種客觀的生理指標，其測量單位為每分鐘心臟率動的次數（bpm），它受到自律神經的影響，常受到刺激而改變（Winton et al., 1984）。自律神經系統包含交感神經與副交感神經，交感神經系統會加速竇房結的放電速率，因而使心跳速率增快，副交感神經系統之作用恰與交感神經系統相反，它會抑制竇房結的放電速率，而使心跳速率變慢（王和黃, 2007）。觀看花海及茶園等農村休閒景觀之心率顯著較辦公室景觀低，表示觀看花海及茶園等農村休閒景觀使受測者處於較放鬆的生理狀態。而在腦波部分，觀看茶園景觀左腦 α 波較高，表示受測者處於意識清醒但身心放鬆的狀態。人們的腦部無時無刻皆會產生電流脈衝，這些由大腦所產生的電流，稱為腦波。依據頻率的不同而有不同的生理意義，從生理意義上大致可看出不同意識組合 Alpha（α；8-13 Hz）波為意識與潛意識的橋梁、Beta（β；13-30 Hz）波趨於意識狀態、Theta（θ；4-7 Hz）波趨於無意識狀態、Delta（δ；0.4-3 Hz）波則趨於潛意識狀態。心理生理學上認為較高微伏（Microvolt, μV）的 α 波代表個體呈現意識清醒但身心放鬆的狀態（簡等, 2005；Cacioppo, et al., 2007）。花海常見顏色紅色、橙色、黃色、粉色，帶給人有積極、溫暖、快樂的情緒，而茶園的顏色綠色，帶給人平靜、平和的情緒（Clarke and Costall, 2008），受測者在觀看綠色的茶園景觀的左腦α波比觀看花海景觀高，表示觀看茶園景觀有助於人體身心理狀態處於放鬆狀態。觀看綠意盎然的庭園景觀，亦有左腦α 波較高的情形（游等, 2018）。