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材料：
青蔥半斤、(豬)內腰肉半斤、黃椒半顆、紅椒半顆、豆苗菜半斤、薑少許。
調味料：
味精、蠔油、烏醋、糖、酒、黑胡椒粒、香油各少許。
作法：
1.青蔥洗淨切段，黃紅椒洗淨切條狀，豆苗洗淨，內腰肉去筋切條狀，加入調味醃20分備用。
2.熱鍋溫油將內腰肉過油撈起，黃紅椒過油備用。
3.蔥、薑稍爆香，加入主、副料及調味，快速炒起置盤，豆苗炒過圍邊即可。
4.米肉絲加點油，拉油前才加些太白粉。
食譜圖文由宜蘭縣三星地區農會提供
指導教師：
陳楓洲老師 三星地區農會家政班員烹調協助
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