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對三餐老是在外的忙碌上班族而言,外食多為油炸、燒烤、加工食物等,其調味偏重鹹來吸引口腹之慾,日積月累下使多餘的脂肪在體內堆積,造成肥胖症、高血壓、高血脂症等文明病,在生活中可藉由減肥、降脂的好藥材,以中醫茶飲的方式保養身體,除了可減少身體脂肪的堆積,亦可清除血管中的廢物,讓身材輕盈又健康!
減重茶飲-山楂茶
【成分】:山楂3錢、丹參2錢、菊花2錢,水1500 cc。
【功效】:消積、減肥、降血壓、降血脂。此茶飲多用於肥胖症、高血壓、高血脂症,消化不良者亦適合飲用,尤其是喜歡吃肉食的減肥者可飲用。
【作法】:將山楂與丹參此2種藥材,先與水一起煮沸後,轉小火煮約20分鐘,最後5分鐘再放入菊花煮,即可過濾飲用。
參考資料:
《中醫減重塑身全書》吳明珠中醫師著
減重茶飲-山楂茶
【成分】:山楂3錢、丹參2錢、菊花2錢,水1500 cc。
【功效】:消積、減肥、降血壓、降血脂。此茶飲多用於肥胖症、高血壓、高血脂症,消化不良者亦適合飲用,尤其是喜歡吃肉食的減肥者可飲用。
【作法】:將山楂與丹參此2種藥材,先與水一起煮沸後,轉小火煮約20分鐘,最後5分鐘再放入菊花煮,即可過濾飲用。
參考資料:
《中醫減重塑身全書》吳明珠中醫師著
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3 則留言
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陳*智(達人級會員)發表於 105/02/20
真好
陳*雅(達人級會員)發表於 105/02/12
喜歡
陳*杰(達人級會員)發表於 104/05/10
很好