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農委會-菠蘿蜜甜湯
https://www.moa.gov.tw/ws.php?id=2507556 - 
	
花蓮區農業改良場-紅米八寶粥
https://www.hdares.gov.tw/upload/hdares/files/web_structure/12231/8-4.pdf - 
	
花蓮區農業改良場-有機山藥保健食譜:滋補保健膳、長壽粥
https://www.hdares.gov.tw/upload/hdares/files/web_structure/1486/organic_yam.pdf - 水上鄉農會-食譜
http://www.waterfa.org.tw/InfFoodMenu.aspx 
- 蓮子荷葉櫻花蝦米糕
 - 桂花釀甜藕
 - 黃金蓮藕泡菜
 - 牛奶蓮藕糕
 - 魚香蓮蓮
 - 蓮子牛奶黑金糕
 - 白玉蓮花牛奶珍珠
 - 藕嘉鮮奶凍
 - 藕嘉米香情(蓮藕米飯餅)
 
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																								鍾洪秀(高手級會員)發表於 114/10/22
											GOOD~
										ling(達人級會員)發表於 114/07/23
											感謝分享
										巫婷(達人級會員)發表於 113/06/17
											謝謝分享!
										小豬(達人級會員)發表於 111/08/22
											讚啦~
										劉*香(高手級會員)發表於 111/08/10
											讚~
										婧(達人級會員)發表於 111/07/15
											喜歡吃蓮子無誤
										宇(達人級會員)發表於 110/08/02
											美食
										阿秀(達人級會員)發表於 110/07/13
											good