感冒─顧好肺、脾、腎氣 - 農業知識入口網

　天氣乍暖還涼罹患感冒的人很多，流行性感冒是一種病毒引起呼吸道症狀的急性傳染病，中醫稱為時行感冒。通常會出頭痛、鼻塞打噴嚏、流鼻涕怕風發熱等症狀。 　中醫重視人和自然環境、氣候的關係，例如天冷了要添加衣服，天熱了要脫衣服，這都要和大自然調和，假如沒有適當的調適，體虛的人易受到大自然風、寒、暑、濕、燥、火六淫和非時之氣的侵襲而致感冒。 　四時天候有春夏秋冬，所以有春溫、夏熱、秋涼、冬寒即是四時正常之氣，春日易感風邪、冬日易感寒邪、夏日易感暑邪或濕邪、秋日易感燥邪。而如果天氣有時溫暖有時寒冷，冷暖變化不定，感冒的人就會特別多，這種季節內氣溫突然變化，即為四時不正之氣。 　中醫所謂「邪之所湊，其氣必虛」，人的抵抗力降低，遇到病邪侵襲就容易生病。所以我們要預防感冒就要「扶正固本」增加人的抵抗力（免疫力），從改變體質著手。 　除此之外，還要適度的運動如慢跑、游泳增加肺活量，提高鼻粘膜對冷空氣的耐受性，增加身體的抵抗力。另外，感冒病毒是由飛沫傳染，流行期間減少出入公共場所也是預防感冒的方法。 文／卓資彬　圖／范湘云 全文請翻閱《豐年》 64 卷第 5 期