眼睛疲勞看症狀下藥 - 農業知識入口網

現代人由於長時間看電視、打電腦、滑手機、青少年長時間的看書，造成眼睛疲勞，以致眼睛乾澀脹痛或流淚，甚至造成頭痛、眩暈、肩膀痠痛等症狀。中醫認為「肝開竅於目」、「肝經起於大趾，連目系」及「肝氣通於目」，肝和則目辨五色矣。又肝臟血，腎臟精，精生髓，腦有髓海之稱，腦髓充滿則目精氣充足、視力明；腦髓空虛則目不明。肝腎同源，精血互生。

辨證論治是原則
中醫治病講究辨證論治，若是眼睛疲勞伴有視力減退、眼睛乾澀、夜盲症等肝血不足，眼睛得不到濡養，治則是養血、滋肝、明目，可用四物湯加減明目的藥物。若是眼睛疲勞伴有眼睛乾燥、視力模糊、肝血腎精不足以滋潤眼睛，甚至有眩暈、耳鳴、咽乾口燥、腰膝痠痛、五心（手、足、心）煩熱等症狀、要滋補肝腎、可用杞菊地黃丸、知柏地黃丸等加減明目的藥物。
若是眼睛疲勞伴有眼睛脹、充血、眩暈、偏頭痛、口渴、口苦、疲倦等表現肝火旺盛者，要瀉肝火，可用龍膽瀉肝湯、鈎藤散等加減明目的藥物。若是眼睛疲勞伴有流淚的情形，則和肝經虛寒、肝腎不足、肝經風熱、肝火旺盛等有關，分別要用溫補肝腎、清瀉肝火的藥方和藥物來治療。

卓資彬 醫師
●畢業於高雄醫學院藥學系和中國醫藥學院學士後中醫系，現任漢方中醫聯合門診主任，並受聘擔任中華民國中醫師公會全國聯合會學術顧問。
●擅長內科各種病症和針灸，對於肝腎疾病的治療尤其專精擅長，經常在報章雜誌發表中醫藥健康保健常識文章，獲得廣大讀者樂烈迴響，並深獲好評。　漢方中醫聯合門診：02-2307-5970、02-2301-6181

滋補明目種類多
滋補肝腎明目的藥物有熟地、何首烏、女貞子、桑椹、枸杞子、菟絲子、覆盆子、沙苑蒺藜、石斛等。清肝明目的藥物有決明子、夏枯草、密蒙花、穀精草、青葙子、夜明砂、石決明、車前子等。疏散風熱（眼睛紅、咽乾口燥等）的藥物有桑葉、菊花、蔓荊子、木賊、蟬蛻、蒼朮等。
根據現代醫學的研究：
●枸杞子、菊花、決明子含豐富的葉黃素。
●女貞子有治療視力減退、眼花、中心性視網膜炎。
●枸杞子含胡蘿蔔素、葉黃素治視力減退。
●菟絲子含維生素A及胡蘿蔔素治視神經萎縮、夜盲症。
●覆盆子含維生素A。
●沙苑蒺藜治慢性眼痛、視力減退、眼睛乾澀、充血、眼壓高、眼翳膜。
●決明子降壓治眼紅腫痛、急性結膜炎。
●夏枯草降眼壓治結膜炎。
●密蒙花治眼睛乾燥、退翳膜。
●穀精草治急性眼疾。
●青葙子有擴張瞳孔的作用。
●夜明砂含維生素A治夜盲和散瘀血治眼睛出血。
●石決明用於降壓和去翳膜。
●車前子治病毒感染的眼睛紅腫或麥粒腫。
●菊花有抗菌作用、黃菊花尤佳。
●桑葉含維生素A和B，有明目作用。
●蔓荊子治眼痛伴頭痛。
●木賊治流淚、眼睛紅痛、退翳膜，
●蒼朮含豐富維生素A治夜盲症。

養生IQ
除藥物外，眼球周圍穴位，睛明、攢竹、魚腰、絲竹空、承泣、四白等和虎口的合谷穴、足心湧泉穴的按摩能使眼球得到鬆弛，促進氣血循環，消除疲勞，同時睡眠要充足，飲食口味要清淡，適當的運動和愉快的心情對眼睛疲勞和保健都很有幫助。

文圖/卓資彬