秋季肌膚清潔保養　淺談手工皂

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農學報導

秋季肌膚清潔保養　淺談手工皂

刊登日：107/05/16

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秋風吹，敏感的人馬上感受到身體、心理微妙的變化。臺灣地處亞熱帶，過了中秋，入夜才開始有了涼意，日夜溫差拉大，空氣濕度漸而轉為乾燥，身體水分快速蒸發而呈現燥熱情形，造成各器官系統的不適，中醫稱為「秋燥」。倘有秋颱靠近，天氣則是忽冷忽熱，時燥時濕，體內調節不及，容易失衡。

天氣轉涼　勿忘防晒與補水
而在氣候轉換的秋季，空氣中溫度和濕度的改變迅速莫測，皮膚也需隨著進行調節。皮膚是人體感應外在環境的第一線，靠著最外層的皮脂膜與角質層來抵擋空氣中的髒污，分泌油脂以維持皮膚的潤澤。一般而言，夏天皮脂分泌旺盛，冬天毛細孔收斂，皮脂分泌減少，形成我們常見的皮膚乾裂、過敏、紅腫等現象。

此外，秋季日照已不像夏天那般酷晒，但秋季的雲量變少，遮蔽更少，紫外線更強烈，粗糙、黑斑、老化悄然而來，加上天氣逐漸涼爽，令人容易忽視紫外線的存在，忘了防晒與補充水分，因此，秋天皮膚保養的重要性可見一斑。

平日做好皮膚及體內兼顧，是最佳的保養方式。適度的清潔、做好防晒，天冷時洗臉水溫不要太高、清潔後即塗擦乳液進行滋潤保濕，適時飲水補充水分、飲食攝取均衡、作息正常，都是保持肌膚水潤柔嫩不可或缺的要件，而不同清潔度的清潔用品和乳液保濕用品，得視個人體質及需求選用。

配合膚質　清潔保養善待自己
以清潔而言，清潔方式是否得當、使用的清潔用品是否適合自己的膚質、是否應隨季節而調整用品，香氣撲鼻或顏色鮮艷的清潔用品配方是否令人安心，功能多樣或成分複雜是否就是好等等，這些都應謹慎評估。特別是敏感性肌膚的人，平時的清潔不能過度，所選用的清潔、保養用品應盡可能溫和，不宜太繁複，否則徒增皮膚的負擔。善待自己的身體，是每個人都需要了解與做到的。

以保濕而言，清潔後，臉部肌膚較乾的人，可先用化妝水擦拭，再視需求抹上精華液或乳液；而混合性肌膚的人，可避除T 字部位，在容易乾燥的臉頰、眼周、嘴周擦抹乳液。另外，手臂外側、小腿骨、腳趾、腳跟的部份，也是油脂分泌較少，容易乾裂的部位，應適度保養；可於剛洗好澡，皮膚溫潤時塗抹乳液，或是在睡前即時保濕滋潤。

成分比例自己挑　手工皂盛行
近十年來塑化劑和食安問題連環爆，使國人除了提升食安意識，連帶的也更加注重日常清潔保養用品的成分，讓手工皂的使用更加盛行，百貨公司、文創市集、農產市集、風景區等地，各種手工皂商品隨處可見。

相較於沐浴乳和市售一般香皂，手工皂材料和成分多較天然、簡單，因改用手工皂而使肌膚問題獲得舒緩與改善的案例日益增多，甚至可在社區大學學習製作，或依循坊間專書在家自製，材料、比例自行調配，讓自己和家人用得安心。

然而，對於琳瑯滿目的產品，如何透過標示中的材料成分、添加物來選擇適合自己膚質或當季的手工皂？以下為手工皂成皂的原理以及幾個面向，提供讀者認識與參考。

淺談手工皂

 手工皂製作原理

油＋水＋鹼（氫氧化鈉）─→皂＋甘油皂化

手工皂的製作過程中，為了讓水和油產生化學變化，轉化成皂和甘油，鹼是必要的化學材料。但防腐劑、香精、色料就不是非加不可的添加物了，可採用植物油、植物萃取的精油、天然色素或天然食材粉粒等，來創造手工皂的美觀、香氣，以天然成分滋潤皮膚、舒緩身心壓力，減少對身體和環境的負擔。

 手工皂常用油品的特性

椰子油：製皂的三基礎油之一，起泡力、潔淨力強，所製皂硬度高，屬於硬油。色雪白，相當適合製做家事清潔皂，這也是市售家事皂多為椰子油所製成的原因，但相對容易使皮膚乾澀，傷害肌膚。

棕櫚油：製皂的三基礎油之一，較溫和，製成的皂具滋潤性、清潔力與硬度，但不容易起泡，因此多配合椰子油使用。

橄欖油：製皂的三基礎油之一，富含維他命、蛋白質和礦物質，油酸高，保濕、滋潤性佳，使後用皮膚光滑。泡沫細緻，質地軟，成皂後遇水易化成甘油而軟化，應搭配硬油依比例製作。

米糠油：由糙米的外層米糠所提製而成，含有豐富的維生素E、礦物質和蛋白質，保濕力佳，洗後肌膚柔嫩舒適。

甜杏仁油：維生素A、B 群、E 含量多，質地清爽、溫和，起泡力佳且泡末相當細緻，具軟化、潤澤皮膚的特性，親膚性高，很適合敏感肌膚者或小朋友使用。

乳油木果脂：由非洲乳油木樹果實中的果仁所提練，常態下呈固態奶油狀。含有豐富的維生素，滋養保濕的效果非常好，能緩和與修復曬後皮膚，適合乾燥肌膚或冬天使用。

蜜蠟：天然蜜蠟是工蜂體內分泌的脂肪性物質，作為修築蜂巢材料用，抗菌、抗氧化，使用於皮膚具有保濕功效，製皂時有助於提高硬度與保存期限。