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菇類要清洗嗎?譚敦慈教你低卡、高纖維的「聰明菇料理」!
刊登日:111/03/30
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標題 | 菇類要清洗嗎?譚敦慈教你低卡、高纖維的「聰明菇料理」! |
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內容介紹 | 在臺灣,金針菇是家庭餐桌上常見的菜色之一,拿來煮湯或熱炒都適合!金針菇熱量低又含有高纖維,是健康又營養的一種菇類。前幾天有報導指出外銷到美國的臺灣金針菇中含有李斯特菌,讓部分民眾擔心自己會不會也碰到相同狀況,其實只要在攝氏72度下充分加熱料理,就能殺死李斯特菌!所以消費者們不用過度擔心! 今天我們請來護理師譚敦慈,教導大家關於菇類該 #如何清洗 #如何料理最美味 並以 #健康角度介紹菇類,究竟菇類料理前該不該泡水、菇類含有哪些營養成分呢? 讓我們一起看影片來學習吧! 註:銷美金針菇被驗出李斯特菌的原因,推測為海運時間延長,導致細菌繁衍生長,詳請可閱讀 菇蕈加熱食用 安心有保障https://www.facebook.com/afayayaya/ph... #農產知識 #菇 |
影片片長 | 00:03:35 |
影片格式/檔案大小 | |
影片拍攝 | |
發布日期 | 111/03/30 |
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邱*修(進階級會員)發表於 111/04/26
good