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小番茄火紅登場 酸甜爽口又養生
作者:劉依昌
公佈日期:113 年 01 月 18 日
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小番茄火紅登場 酸甜爽口又養生
每年12月至隔年4月是小果番茄盛產期,酸甜多汁的口感,滋味層次分明,自用、送禮兩相宜,
歡迎消費者多多品嚐國產優良小果番茄!如何挑選優質小果番茄?臺南區農業改良場建議,
以外形渾圓飽滿,果皮光滑、轉色均勻亮麗、無裂痕及碰撞痕跡者最優。
小果番茄外觀鮮豔亮麗,顆粒大小適中,口感柔軟多汁,富含膳食纖維且營養價值高,
根據食藥署資料顯示,小果番茄有豐富的礦物質及維生素A、C及鐵質,屬於低升糖指數水果
,尤其鐵質為蘋果的8倍、奇異果的2.7倍及櫻桃的4倍。
此外,番茄更含有豐富的茄紅素,具有抗氧化效果,適合大眾食用。
臺南區農業改良場建議,小果番茄在選購上,要挑選外形渾圓飽滿,
果皮光滑、轉色均勻亮麗、無裂痕及碰撞痕跡的果品,避免挑選底部有褐黑痕或是發霉的果實。
保存上則可以塑膠袋密封後置於冰箱冷藏(7℃),可儲藏2星期以上,
食用時再取出清洗,吃多少洗多少,以免果實浸水後發生裂果,影響儲放期限。
目前正值小果番茄盛產期,果實風味濃郁且品質達顛峰,冷涼冬日,
民眾可多多選購當季盛產的國產小果番茄,品嚐美味之外又能作好體內環保。
(聯絡人:臺南區農業改良場蔬菜研究室 劉依昌06-5912901轉541)
臺灣消費者喜愛色鮮紅、果實糖度高、果皮薄,食後無殘渣感的小果番茄
在健康風潮引領下,黃色、橙色番茄在台灣已佔有一席之地
小果番茄選購以外形渾圓飽滿,果皮光滑、轉色均勻、無裂痕及碰撞痕跡為宜
小果番茄整盒以塑膠袋包覆後放置冰箱2周後取出,果實外型飽滿、顏色亮麗
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