酪梨除了食用還有何用途? - 農業知識入口網

直接切丁沾蜂蜜

酪梨鮮奶果汁

可以入菜烹煮

吃酪梨能補充皮膚細胞所需的脂肪酸，以做為保護層，達到保濕、鎖水的功能。如果直接塗擦在臉上，2006年發表在《草本治療學研究期刊（Phytotherapy Research）》中的研究也提到，酪梨油能快速滲透皮膚，刺激皮膚再生膠原蛋白。

面膜：將酪梨打成泥，敷在臉上15分鐘，再用溫水洗淨、輕拍乾。
敷眼：酪梨切成新月狀，特別敷在浮腫的眼袋上，因為它的抗氧化物質及脂肪酸有抗發炎、保濕的效果，還能順便去除眼尾細紋。
潔面油：酪梨+1顆蛋黃+半杯牛奶，打成泥狀。
可以洗臉，也能卸妝。除了保濕外，牛奶的乳脂有清潔效果，一旦毛孔乾淨，也有助縮小毛孔。
護手乳：1/4顆酪梨+1顆蛋白+30毫升燕麥+1茶匙檸檬汁，用果汁機打成乳液狀。
除了酪梨本身的好油外，蛋白還有緊實的效果，燕麥中的β-葡聚醣（β-glucan）則是很特別的線性聚合多醣體，可以通過細胞間隙，滲透到皮膚深層，同樣能促進膠原蛋白合成、活化肌膚，滋潤效果持久。
髮膜：酪梨+1顆蛋黃+半茶匙橄欖油，放進果汁機中打成糊狀。
長髮的人用１顆酪梨，短髮的用半顆酪梨就夠，油品可用葵花籽油或橄欖油都可，放進果汁機中打成糊狀後，敷在頭髮上20～30分鐘，再用清水或一點肥皂或洗髮精洗淨就好。
酪梨中所含的微量元素鎂能鞏固髮根，維生素A能減少頭髮脫落，以及豐富的維生素B群如菸鹼酸、葉酸，有助維持髮絲烏黑亮麗。

參考資料如下：
https://www.commonhealth.com.tw/article/article.action?nid=72886

酪梨幸福果主題館有很多豐富的資訊
https://kmweb.moa.gov.tw/subject/mp.asp?mp=302

有用酪梨敷臉，加入蛋黃一起攪拌均勻就是一碗很滋養的面膜。敷完洗淨臉部很光滑～
也有用來敷身體，加入杏仁粉、燕麥粉攪拌後敷在身體上在塗上乳液～
酪梨含有豐富的維他命C、E 及礦物質、滋潤油，對身體肌膚的保養相當好。
除了果肉外，南美人更利用果核來按摩酸痛的肌肉，並將果皮拿來去角質美容。