請問居家室內種什麼植物有益人體?也比較好種? - 農業知識入口網

常春藤可以凈化空氣、為健康帶來好處

吊蘭, 綠蘿, 常春藤, 蘆薈, 具有吸收甲醛的能力
波斯頓腎蕨, 白掌, 萬年青, 非洲菊, 虎尾蘭, 薄荷，用於改善室內空氣的植物。

綠色植物或多肉植物

1.虎尾蘭、米蘭、龜背竹、金心吊蘭：以上的植物在吸收二氧化碳的同時能釋放出氧氣，使室內空氣中的負離子濃度增加。
當室內有電視機或電腦啟動的時候，對人體非常有益的負離子會迅速減少，在15平方米的室內，擺放2-3盆以上的植物，
能吸收室內80%以上的有害氣體，還可以吸收甲醛。
2.蘆薈：種上幾盆蘆薈，就相當於配備了一個保健箱，家庭中常見的小傷小病，試試用蘆薈治療，效果都是不錯的。
蘆薈因為是多肉質植物，它白天大量吸收二氧化碳，到了晚上再慢慢放出氧氣。
如果蘆薈在白天大量吃進二氧化硫、硫化氫、氨、一氧化碳、甲醛、甲醇等對人體有害的氣體，當這些有毒氣體濃度太高時，
蘆薈吸收不完，就會在葉片上出現褐色或黑色斑點（但要注意，蘆薈在受到霜凍或曝曬後也會出現黑斑，應把它們分清），
因此蘆薈無疑又是一種天然、靈敏的空氣污染警報器。
3.滴水觀音：滴水觀音的綠葉可以吸取空氣中的二氧化碳，同時放出氧氣，滴水觀音還具有清除空氣灰塵的功效。
現在人們越來越注重空氣品質，裝修後室內總是會留有許多有害物質，滴水觀音就能有效地吸收甲醛等有毒氣體。
滴水觀音莖內的白色汁液有毒，滴下的水也是有毒的，誤碰或誤食其汁液，就會引起咽部和口部的不適，胃裡有灼痛感，
家中有小孩的朋友應當特別注意防止幼兒誤食。滴水觀音並不屬於致癌植物。
4.非洲茉莉：非洲茉莉所產生的揮發性油類具有顯著的殺菌作用。可使人放鬆、有利於睡眠，還能提高工作效率，
而且它花在藥用上就用殺菌解毒的效果。另一方面這些揮發性油類可以調節體內的荷爾蒙平衡，
它的香氣也是淡淡的，感覺很清新，對改善家居環境具有良好的作用。
5.金琥：金琥是仙人掌中減少電磁輻射能力最強的，可以減少電腦輻射對人體的不利影響。
金琥不僅是夜間擺設在室內的理想花卉，它還是吸附灰塵的高手，可以起到凈化環境的作用。
因金琥呼吸多在晚上比較涼爽、潮濕時進行。呼吸時，吸入二氧化碳，釋放出氧氣，所以，金琥被稱為夜間「氧吧」。
在家中放置金琥這樣一株植物，無異於增添了一個空氣清新器，能凈化室內空氣。
金琥不僅是夜間擺設在室內的理想花卉，它還是吸附灰塵的高手，可以起到凈化環境的作用。
6.綠葉吊蘭：在使用空調時，由於門窗緊閉，隔絕了室內外空氣的流通，時間一長，不僅室內會產生異味，而且會使人產生一種「空調病」，
輕者頭痛、噁心、四肢乏力；重者出現昏迷，甚至導致死亡。而綠葉吊蘭，在起到較好裝飾作用的同時，還能為人們解除這一後顧之憂。
7.散尾葵：散尾葵每天可以蒸發一升水，是最好的天然"增濕器"。此外，它綠色的棕櫚葉對二甲苯和甲醛有十分有效的凈化作用。
經常給植物噴水不僅可以使其保持蔥綠，還能清潔葉面的氣孔。
8.桂花：桂花對氯氣、二氧化硫、氟化氫等有害氣體都有一定的抗性，還有較強的吸滯粉塵的能力，常被用於城市及工礦區。
9.鐵線蕨：鐵線蕨可凈化室內空氣，吸收有害氣體，還可使人心情放鬆，有助於提高睡眠的質量。
所以成天與油漆、塗料打交道的人，或身邊有喜歡吸菸的人，應該至少養一盆蕨類植物。
衛生間的濕氣大、濁氣重，而綠色植物可以吸納濕氣和濁氣，因此，在衛生間擺放一盆鐵線蕨有利於去濕、驅濁。
10.白掌：白掌是抑制人體呼出的廢氣如氨氣和丙酮的"專家"。同時它也可以過濾空氣中的苯、三氯乙烯和甲醛。
它的高蒸發速度可以防止鼻粘膜乾燥，使患病的可能性大大降低。 這種原產於委內瑞拉熱帶雨林的美麗室內植物，
無疑是一項醫藥生物上的奇蹟。可以去除：氨氣，丙酮，苯，三氯乙烯，甲醛。白掌又叫「一路順風」寓意很好。
11.文竹：文竹在夜間除了可以吸收二氧化硫等二氧化氮、氯氣等有害氣體外，還能夠分泌出可以殺滅細菌的氣體，
並且能夠減少感冒、傷寒、喉頭炎等傳染病的發生。
12.銀皇后：銀皇后可以吸收空氣中的甲醛等有害物質，凈化空氣，讓你每天都精力充沛。
銀皇后雖然是很好的家居植物，但是，它和很多天南星科植物一樣，是具有毒性的。銀皇后的莖稈一旦折斷後，便會分泌出透明狀的液體，
這種液體是有毒的，十分的辣，其程度甚至超過了黃色燈籠椒，並且它的效用更為持久。
因此，在家中栽植時，一定要防止兒童折斷莖葉後進行玩耍時，不慎舔食入口。
13.銅錢草：銅錢草有裝飾室內環境的作用，有凈化空氣，主要吸收甲醇的作用，和吊蘭一樣，白天進行光合作用並釋放氧氣，
晚上則排出二氧化碳。
14.鴨腳木：鴨掌木給吸菸家庭帶來新鮮的空氣。它漂亮的鴨掌形葉片可以從煙霧瀰漫的空氣中吸收尼古丁和其他有害物質，
並通過光合作用將之轉換為無害的植物自有的物質。另外，它每小時能把甲醛濃度降低大約9毫克。
15.巴西木：室內植物是天然的保健醫生，可以凈化室內空氣，巴西木在凈化室內空氣的作用上也是比較顯著的，
巴西木吸收二甲苯、甲苯、三氯乙烯、苯和甲醛等有害氣體，很適合放在室內養植。
16.發財樹：發財樹有凈化空氣的作用，主要吸收硫、苯等，在光照適宜時有光合作用，是吸收二氧化碳，釋放氧氣，
在無光的環境中是吸收氧氣，釋放二氧化碳。
17.棕竹：消除重金屬污染和二氧化碳，棕竹的功能類似龜背竹，同屬於大葉觀賞植物的棕竹能夠吸收80%以上的多種有害氣體，凈化空氣。
同時棕竹還能消除重金屬污染並對二氧化硫污染有一定的抵抗作用，當然作為葉面碩大的觀葉植物，
他們最大的特點就是具有一般植物所不能企及的消化二氧化碳並製造氧氣的功能。
18.常春藤：常春藤可以凈化室內空氣、吸收由家具及裝修散發出的苯、甲醛等有害氣體，為人體健康帶來極大的好處。
19.綠蘿：綠蘿的生命力很強，吸收有害物質的能力也很強，可以幫助不經常開窗通風的房間改善空氣品質。
綠蘿還能消除甲醛等有害物質，其功能不亞於長春藤，吊蘭。

參考資料如下：
https://kknews.cc/zh-tw/home/yyjp5a.html
https://kknews.cc/zh-tw/geomantic/z3gzb9a.html

居家室內植物不但能淨化空氣，也能「催眠」。容易焦慮、失眠，不妨在臥房擺放舒眠植栽。根據美國（NASA）的研究，有些植物可鎮定心神、清淨空氣，也有助睡眠。環保署另公布可淨化空氣品質的室內植物，並提供最佳植栽配置圖。依環保署研究報告指出，在居家空間1 平方公尺的面積放置2盆9公分盆徑適當的植物，1周左右即可降低二氧化碳濃度10％至17％、甲醛26％至47％及落塵23％至43％(相關的室內植物淨化空氣及維護管理資料，可至環保署網站查詢(https://www.epa.gov.tw/Page/D30ABC8B303F2C34)


居家室內能淨化空氣的植物:

1.蘆薈

蘆薈屬於多肉植物，會在白天關閉氣孔，避免水分蒸發；晚間則打開氣孔吸收二氧化碳，因此放盆蘆薈在臥房能改善空氣品質，減輕失眠。

*照顧方法如下~

(1) 多肉植物的葉片會保住水分，待盆內水乾再澆即可。

(2) 不必刻意施肥。

2.虎尾蘭

同屬多肉植物的虎尾蘭，和蘆薈一樣可在夜晚吸收二氧化碳、過濾空氣，提升空氣品質。室內擺放虎尾蘭也可預防眼睛過敏、改善呼吸系統及頭痛。

*照顧方法如下~

(1) 多肉植物，待盆內水乾再澆。

(2) 可適度日照。

3.常春藤

常春藤可吸收甲醛，淨化空氣。此外，由於對溫度和光線的適應性強，就算在室內也能生長茂盛。

*照顧方法如下~
(1)每天澆1次，盆內避免積水。

(2)需適度日照、修剪。

4.薰衣草

薰衣草的氣味能使心跳放慢、血壓降低，可幫助減輕焦慮、壓力，提升睡眠品質。如果家中有嬰幼兒，研究發現，薰衣草的香氛能減少小小孩夜間啼哭，晚上較好睡。另外，薰衣草也被發現可使人們在夜間睡眠被打斷時，能以較少的時間重新進入睡眠。

*照顧方法如下~
(1) 土乾才澆水。

(2) 平時可放窗邊，但陽光照射需適量，避免葉片焦掉

(資料來源：Healthy Food Quotes、行政院環境保護署空保處)

有很多都滿適合種植在室內，例如:發財樹、富貴竹、鳳梨花、蘭花 等。
山蘇花、粗肋草、黛粉葉，可去除甲醛等有機物。
仙客來、長壽花、蝴蝶蘭等既美觀又能去除甲醛、三氯甲苯、氨、甲苯等有機化合物，有效維護室內空氣品質。