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農業知識家
請問哪些水果富含維他命C?
發問者：楊＊雯
發問日期：2007年12月06日
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請問哪些水果富含維他命C?維他命C的功用??維他命C可消除黑眼圈嗎??謝謝!
本篇討論
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施＊雪 發表於 2007/12/06
芭樂;檸檬;西印度櫻桃;柑橘類(包含橘子,柳丁,柚子)
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Asix 發表於 2007/12/06
想知道哪些水果富含維他命C的話，可以到食品衛生處查詢喔。http://www.doh.gov.tw/newdoh/90-org/org-3/database/4-1.html
維他命C在理論上是可以消除黑眼圈的，但還是必須要配合個人的作息以及飲食，才能完全的消除。
維他命C在理論上是可以消除黑眼圈的，但還是必須要配合個人的作息以及飲食，才能完全的消除。
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邵＊婷 發表於 2007/12/06
所有水果應該都含有維他命C , 深綠色蔬菜富含維他命C，水果中以番石榴的含量最豐，此外橘子、柳丁、葡萄柚、文旦、柚子、芒果等。
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曾＊堯 發表於 2007/12/06
含維他命ｃ的水果有：木瓜、奇異果、芒果、柳橙、香蕉、荔枝、無花果、鳳梨、葡萄柚、蕃茄、檸檬、蘋果。
維他命ｃ含量最高者為西印度櫻桃( 695-2134毫克/100公克)， 其次為番石榴白拔品種（含量量最高可達 436毫克/100公克）。其他如木瓜、龍眼、獼猴桃、草莓、柚子、柑橘類、印度棗、楊桃、荔枝、檬果、釋迦、錫蘭醋粟、白柿等水果，維他命ｃ含量大多超過 30毫克/100公克。
維他命ｃ含量最高者為西印度櫻桃( 695-2134毫克/100公克)， 其次為番石榴白拔品種（含量量最高可達 436毫克/100公克）。其他如木瓜、龍眼、獼猴桃、草莓、柚子、柑橘類、印度棗、楊桃、荔枝、檬果、釋迦、錫蘭醋粟、白柿等水果，維他命ｃ含量大多超過 30毫克/100公克。
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nono2017 發表於 2007/12/06
所有水果應該都含有維他命C , 深綠色蔬菜富含維他命C，水果中以番石榴的含量最豐，此外橘子、柳丁、葡萄柚、文旦、柚子、芒果等。
維他命C已被醫學界公認為對肌膚有美白、淡斑、抗老化之功能，卻有很多人不知道維他C分為左旋及右旋兩種。然而只有左旋維他命c是可被體內利用吸收，因為左旋維他命 C 容易氧化被破壞，在各式各樣的產品選擇上須加注意。
維他命C已被醫學界公認為對肌膚有美白、淡斑、抗老化之功能，卻有很多人不知道維他C分為左旋及右旋兩種。然而只有左旋維他命c是可被體內利用吸收，因為左旋維他命 C 容易氧化被破壞，在各式各樣的產品選擇上須加注意。
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pili 發表於 2007/12/06
維他命C含量最高的水果，依次排名為番石榴、黑加侖子和奇異果，含量分別為228、180和93毫克
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hungtfeng 發表於 2007/12/06
奇異果維他命C很多。
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曾＊茹 發表於 2007/12/06
消除黑眼圈的話可以用熱敷喔
黑眼圈有一部分原因是因為血液循環不良造成的喔
黑眼圈有一部分原因是因為血液循環不良造成的喔
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