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農業知識家
低脂牛奶,高脂牛奶有何不同?
發問者：chousales
發問日期：2013年06月09日
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1.低脂牛奶和高脂牛奶到底有何不同?
2.發育中的小孩應該核哪種牛奶?
3.奶粉自行沖泡的牛奶,其營養價值比外購如何?
本篇討論
7 則
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mephisto 發表於 2024/11/21
低脂牛奶和高脂牛奶的不同 https://health.tvbs.com.tw/nutrition/318971
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WeiChen 發表於 2024/11/17
成長發育時期的小朋友建議每天1.5-2 杯全脂牛奶。
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夏苡涵 發表於 2024/11/13
低脂牛奶和高脂牛奶的主要區別在於脂肪含量。低脂牛奶的脂肪含量較低，熱量也相對較少，適合減脂需求；高脂牛奶則保留了更多脂肪，口感較濃郁，熱量也較高，適合增肌或增重需求。
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涂＊耀 發表於 2024/11/09
原來如此
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金檬 發表於 2013/07/19
請看牛主題館的文章，牛乳脂肪知多少
http://kmweb.moa.gov.tw/subject/public/Data/8111214561871.pdf
http://kmweb.moa.gov.tw/subject/public/Data/8111214561871.pdf
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會誠 發表於 2013/06/11
低脂及脫脂牛奶的鋅含量比全脂牛奶高，其實低脂比脫脂好喝，全脂又比低脂好喝。那就看你的體質來決定喝何種鮮奶。
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小恩 發表於 2014/04/26
對小孩子到底那種牛奶比較好呢?
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ben 發表於 2014/04/15
GOOD
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kenny 發表於 2014/04/15
GOOD
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霓霓 發表於 2013/06/09
全脂鮮奶約含百分之三的動物脂肪,低脂牛奶也有百分之一至二的動物脂肪,全脂和低脂牛奶的動物脂肪含量相差百分之一至二,只要不是一天喝上很多杯,吃進肚裡的動物脂肪量不會相差很大。小孩發育需要脂肪酸和膽固醇,代謝率快,細胞活動力大,修補受損細胞的能力強,喝全脂牛奶利大於弊。奶粉和牛奶有很大的差異,用奶粉泡牛奶喝的人應特別留意。奶粉是乾貨,全脂即溶奶粉的脂肪含量特別高。
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Klein 發表於 2014/06/24
謝謝指教
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chousales 發表於 2013/06/09
thanks
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kenny 發表於 2013/06/09
very good
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ben 發表於 2013/06/09
good
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