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農業知識家
喝綠茶會貧血嗎?
發問者：mei
發問日期：2007年12月07日
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怎麼喝才不會貧血?
本篇討論
4 則
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葉＊真 發表於 2007/12/09
原則上是不會的
但是茶本身多少有含咖啡因
所以不同體質對他的影響有所不同
甚至還有人喝茶會醉的耶
所以貧血還是去看醫生吧
或是多吃補血的水果...葡萄....
但是茶本身多少有含咖啡因
所以不同體質對他的影響有所不同
甚至還有人喝茶會醉的耶
所以貧血還是去看醫生吧
或是多吃補血的水果...葡萄....
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皮皮 發表於 2007/12/08
不只綠茶裡頭含有鞣酸，會和鐵結合降低吸收；豆漿裡的植酸也有類似作用，牛奶含鈣，也會和鐵互相競爭；一旦鐵質吸收已經不夠，貧血的機會會更高。蘇秀悅：「飲食不均衡，肉類吃不夠，鐵質攝取不夠的話，那就會有這種貧血情況。」
特別是吃素又愛喝茶，常常就會發生「缺鐵性貧血」，營養師建議可以在飯後吃點含維生素C的水果幫助鐵質吸收，喝茶適量，時間不要太近，其實，還是有益健康。
特別是吃素又愛喝茶，常常就會發生「缺鐵性貧血」，營養師建議可以在飯後吃點含維生素C的水果幫助鐵質吸收，喝茶適量，時間不要太近，其實，還是有益健康。
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陳＊裕 發表於 2007/12/07
喝茶其實不容易造成貧血,但有少數人有缺鐵性貧血的症狀最好還是少喝.一般人只要少量喝.不要長時間在一天之內喝個幾公升的綠茶應該不會有問題.
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結克豆 發表於 2007/12/07
喝茶其實不會貧血,只是因為茶類有提神醒腦的功能(跟咖啡因有關),不長喝茶的人,突然喝茶如容易造成心悸頭暈都問題,就是如此,而綠茶是屬於生茶,紅茶屬於熟茶,所以綠茶造成人體不適更甚紅茶,其實只要少量喝,養成習慣就好了.
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