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農業知識家
釋迦的熱量
發問者：高＊姿
發問日期：2007年12月10日
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最近剛去台東回來~
目前是釋迦的盛產期
有大目種跟鳳梨釋迦~
因為釋迦的甜度很高
印象中以前有看過
好像一顆抵兩碗份??
不曉得有正確的熱量換算嗎
本篇討論
3 則
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蕭＊妤 發表於 2007/12/11
不管釋迦或鳳梨釋迦其實熱量均不高,它所含的熱量遠比榴槤低.
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葉＊真 發表於 2007/12/10
釋迦 130公克 2/5個 60 大卡
釋 迦 1 個 (6兩) 是 133 大 卡
釋 迦 1 個 (6兩) 是 133 大 卡
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sinny 發表於 2007/12/10
釋迦算是高熱量的水果喔，每100公克約有100大卡。
成熟釋迦的碳水化合物以糖分為主，葡萄糖與蔗糖大約各佔一半。
就熱量而言，一個釋迦的熱量大約等於半碗白飯。
成熟釋迦的碳水化合物以糖分為主，葡萄糖與蔗糖大約各佔一半。
就熱量而言，一個釋迦的熱量大約等於半碗白飯。
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kenny 發表於 2015/04/12
good
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