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農業知識家
釋迦的熱量
發問者:高*姿
發問日期:2007年12月10日
15 人評價
最近剛去台東回來~
目前是釋迦的盛產期
有大目種跟鳳梨釋迦~
因為釋迦的甜度很高
印象中以前有看過
好像一顆抵兩碗份??
不曉得有正確的熱量換算嗎
本篇討論
3 則
![蕭*妤](/images/seticon/seticon1-1.jpg)
入門級會員
蕭*妤 發表於 2007/12/11
不管釋迦或鳳梨釋迦其實熱量均不高,它所含的熱量遠比榴槤低.
(4 人評價)
我的評分:
![葉*真](/images/seticon/seticon1-1.jpg)
入門級會員
葉*真 發表於 2007/12/10
釋迦 130公克 2/5個 60 大卡
釋 迦 1 個 (6兩) 是 133 大 卡
釋 迦 1 個 (6兩) 是 133 大 卡
(4 人評價)
我的評分:
![sinny](/images/seticon/seticon1-1.jpg)
入門級會員
sinny 發表於 2007/12/10
釋迦算是高熱量的水果喔,每100公克約有100大卡。
成熟釋迦的碳水化合物以糖分為主,葡萄糖與蔗糖大約各佔一半。
就熱量而言,一個釋迦的熱量大約等於半碗白飯。
成熟釋迦的碳水化合物以糖分為主,葡萄糖與蔗糖大約各佔一半。
就熱量而言,一個釋迦的熱量大約等於半碗白飯。
(7 人評價)
我的評分:
![kenny](/images/seticon/seticon1-4.jpg)
達人級會員
kenny 發表於 2015/04/12
good
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