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農業知識家
市面上鮮果汁有沒有用
發問者：林＊華
發問日期：2007年12月05日
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現在便利商店有各式各樣的鮮果汁,不知哪種較營養好喝?對身體到底有沒有益?
本篇討論
7 則
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黃＊婷 發表於 2007/12/07
建議吃新鮮水果,因為果汁缺乏纖維質,而且糖分較高,容易變胖.
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ㄚㄚ 發表於 2007/12/06
市面上的果汁通常都是用濃縮的，而且都會加入大量的糖所以應該對身體不好，最好是現搾的那種叫好
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櫻花 發表於 2007/12/06
應該是沒有多大幫助吧
大部分都是用濃縮果汁去弄成的
還是自己DIY比較好喔
大部分都是用濃縮果汁去弄成的
還是自己DIY比較好喔
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開心 發表於 2007/12/05
通常糖分會比較高喔
再加上不是現搾的
營養價值不會比較高
再加上不是現搾的
營養價值不會比較高
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timyau 發表於 2007/12/05
市面上的鮮果汁，看看成分吧！基本上都是濃縮還原喔！
所以就算封面寫著大剌剌的"100%純果汁"，還是要看一下成分表。
你就會發現上面寫著100%濃縮果汁還原= =
有果肉的那種也是另外加進去的。
要喝果汁的話，菜市場那種現搾的會更棒喔！
所以就算封面寫著大剌剌的"100%純果汁"，還是要看一下成分表。
你就會發現上面寫著100%濃縮果汁還原= =
有果肉的那種也是另外加進去的。
要喝果汁的話，菜市場那種現搾的會更棒喔！
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蔡＊菁 發表於 2007/12/05
市售果汁多添加糖而且不是還原的就是稀釋..如果要對身體有益,還是吃新鮮水果或現榨果汁較好吧!
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melu 發表於 2007/12/05
...絕大多數 是濃縮還原... 好喝 可能啦 加了糖跟一些有的沒的咩！真要對身體有益還是吃"水果"...好
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