冬天適合吃何種蔬果 - 農業知識入口網

當季時鮮水果，葡萄、蘋果都很適合，龍眼乾是不錯的選擇，不過不要吃太多以免上火。

有棗、栗、桃、杏、龍眼、荔枝、葡萄、櫻桃、石榴、鳳梨、芭樂、椰子、榴槤等，可補虛寒，體質燥熱的人食用要適量。

痛風患者的飲食禁忌
1．忌食黃豆、綠豆、黑豆、紅豆…等原豆類
2．忌食香菇、草菇、洋菇…等菇菌類
3．忌各種酸性強的食物、如肉類、家禽類、魚類、花生、加工飲料、醬油…等
4．忌攝入高熱量、高脂肪的食物，如罐頭、蛋糕、精緻加工食品…等
5．忌一切辛辣，刺激性食物、如酒、咖啡、濃茶、辣椒、咖哩…等
6．少吃蘆筍、紫菜、銀耳等高嘌呤(普林)的食物。
7．忌食健素糖、啤酒酵母…等酵母類食品。
8．忌喝各種含酵母的乳酸飲料、如養樂多、健健美、酸乳酪、優酪乳…等
9．忌服人參
10．服藥(不論中、西藥)期間，應多吃蔬菜水果，使尿液中和為鹼性。

水果是不影響，都可以食用。
蔬菜的話:青江菜、茼蒿菜、四季豆、皇帝豆、豆、豌豆、洋菇、鮑魚菇、海藻、海帶、筍干、金針、銀耳、蒜、九層塔、豆苗、黃豆芽、蘆筍、紫菜、香菇....等等
你應該有看過醫生吧，可以請醫生給你痛風患者須知的手冊，上面都有寫。