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鯛 魚 美 食 |
材 料 |
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糖醋魚
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吳郭魚一條、炸油六杯、蒜末一湯匙、洋蔥絲半杯、香菜二湯匙 |
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調 味 料 |
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烹 調 步 驟 |
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一、臟鰓洗淨，將魚身兩面每隔1.5公分斜切，以(1)料醃三十分鐘。 二、將魚身之蔥薑取掉，用大火炸約六分鐘撈起，置於盤中。 三、 將蒜末、洋蔥絲炒香，並加(2)料勾欠淋於魚身，並灑上香菜即可。 |
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營 養 成 份 |
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熱量七八０卡、蛋白質四二克、糖十八克、脂肪六０克。 |
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資料來源：行政院農委會漁業署-漁業資訊服務網
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6 則留言
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阿秀(達人級會員)發表於 111/07/17
讚啦
寶寶ㄦ(達人級會員)發表於 109/04/08
很棒的資訊
洛奇亞(達人級會員)發表於 109/04/08
很棒的資訊
早晨微風(達人級會員)發表於 109/04/08
好資訊
快樂姑娘(達人級會員)發表於 109/04/08
謝謝提供
陳＊杰(達人級會員)發表於 105/09/29
很好