鯛 魚 美 食 |
材 料 |
糖醋魚
|
吳郭魚一條、炸油六杯、蒜末一湯匙、洋蔥絲半杯、香菜二湯匙 |
調 味 料 |
|
|
|
烹 調 步 驟 |
|
一、臟鰓洗淨,將魚身兩面每隔1.5公分斜切,以(1)料醃三十分鐘。 二、將魚身之蔥薑取掉,用大火炸約六分鐘撈起,置於盤中。 三、 將蒜末、洋蔥絲炒香,並加(2)料勾欠淋於魚身,並灑上香菜即可。 |
|
營 養 成 份 |
|
熱量七八0卡、蛋白質四二克、糖十八克、脂肪六0克。 |
資料來源:行政院農委會漁業署-漁業資訊服務網
相關照片
大家覺得這篇文章
一級棒:73%
我喜歡:13%
很實用:3%
夠新奇:7%
普普啦:3%
看過這篇文章的人說
登入會員即可參加留言
![阿秀](/images/seticon/seticon1-4.jpg)
阿秀(達人級會員)發表於 111/07/17
讚啦
![妹寶寶](/images/seticon/seticon2-4.jpg)
妹寶寶(達人級會員)發表於 109/04/08
很棒的資訊
![洛奇亞](/images/seticon/seticon1-4.jpg)
洛奇亞(達人級會員)發表於 109/04/08
很棒的資訊
![早晨微風](/images/seticon/seticon1-4.jpg)
早晨微風(達人級會員)發表於 109/04/08
好資訊
![快樂姑娘](/images/seticon/seticon1-4.jpg)
快樂姑娘(達人級會員)發表於 109/04/08
謝謝提供
![陳*杰](/images/seticon/seticon1-4.jpg)
陳*杰(達人級會員)發表於 105/09/29
很好