柳丁可以吃很多嗎? - 農業知識入口網

吃個4.5顆還好吧!!我也差不多是這樣!!有豐富的維他命C呢!
之前看新聞還說 吃文它命C可以減肥!!不過還是一樣.東西吃適量就好!!

一次吃4、5顆不算多ㄅ．我老媽一次都吃有１０顆.
吃柳丁還是要洗比較安全．
外面賣的現榨果汁還是不要買的好．
仔細看老闆的動作就知了--清洗水加殘餘農藥水（也許有）加灰塵加原味果汁維他命．真是大融合

柳丁是多年生的常綠果樹，2月開花，11月底果實成熟，如母親懷胎十月般孕育果實，緩慢的成長過程蓄積許多營養，如蛋白質、糖類、有機酸、粗纖維、無機鹽外，還富含菸鹼酸、維生素B群及維生素C，對人體十分有益。
柳丁又名柳橙，果肉味酸、甘，性平、無毒。果皮味苦、辛，性溫。子味苦，性溫。果肉滋潤健胃、果皮化痰止咳。
柳丁的營養成分中有豐富的膳食纖維、維生素A、B、C、磷、蘋果酸等，對於有便秘困擾的人而言，柳丁中豐富的膳食纖維可幫助排便，但不是榨汁，要連果肉吃，效果才看得見；而愛漂亮的女生多吃柳丁，不但可美白，還能夠抗氧化。
現代人運動量不足，普遍都有膽固醇過高的情形產生，建議現在開始也多吃柳丁吧。根據國外研究發現，高膽固醇者每天喝三杯柳橙汁，一個月後發現好的膽固醇提高了21％，壞的膽固醇減少了。另外，在澳洲也有份研究指出，柑橘類水果內含抗氧化成分，可以保護人體增強免疫系統，抑制癌細胞生長，其中柳丁的抗氧化成分含量是所有水果中最多的，怎麼樣，這下子你可知道，多吃柳丁不但能讓你漂亮也能帶來健康喔。

柳丁含有豐富的維他命C.每天吃5顆還OK啦.但建議還是不要過量.

當然可以，它不像橘子性寒，它是中性水果喔多吃有益身體健康，請安心食用。

柳丁是非常好的水果，不但維他命Ｃ多，而且富含鉀離子，像高血壓患者常會服用利尿劑，導致鉀離子及鈉離子不足，常會口乾等不舒服，喝柳丁汁、吃柳丁，可以補充鉀離子，但是腎臟病患要注意鉀鈉的攝取，不宜攝取過量。

一顆柳丁的熱量約一碗白飯的熱量，所以你可以以此來衡量看看喔！

還好吧~~
柳丁大豐收 多吃應該可以~~

4、5顆應該還可以吧.我常常喝現榨的600cc柳丁汁.一瓶裡面就不知道幾棵了.

我想3顆就夠了吧～～
或者你可以分配到早.中餐吃
這樣也不失為一個好方法

不要吧,任何一種水果適量就好了,你這樣好像過量了

一般一種水果一天只要吃1-2個就足夠了，最好是多攝取不同的蔬果！而且同一種水果吃太多可是會發胖的喔！