花改場--園藝活動參與對農村高齡者情緒改善與身心福祉效益之研究－以壽豐鄉綠色照顧站為例--05 - 農業知識入口網

（三）園藝活動對高齡者之身心效益

根據Park 等（2016）在進行園藝活動涉入與績效回顧時，認為花園活動、園藝設計、公共花園、都市農園、園藝療癒等，均可歸類為園藝活動（horticultural activities），並指出園藝活動包含戶外園藝、室內種植、園藝工藝、組合盆栽、押花美學等，活動時間大多為60-120 分鐘，其中會有11-20 個步驟。在照護中心實施園藝活動的長者，對於改善自尊與社會支持感是有正面意義（Oh and Yoo 2010）；另高齡者亦認為園藝治療較能夠帶來溝通的機會和具有提升自尊程度的效果（羅 2017）；甚至有研究指出，觀看園藝盆栽即可在生理方面增加副交感神經與減少交感神經的活動，並增加舒服與放鬆的感覺（Song et al. 2018）。依據文獻可知，園藝活動對於高齡者的身心健康或人際關係的提升，均具有正面之效益。

（四）高齡者憂鬱症

鄭等（2016）針對老人憂鬱症與自殺防治研究中指出，老人憂鬱症在社區或機構有相當的盛行率，也是老人自殺的危險因子之一，且此類老人憂鬱症是可運用相關療法進行治療，更重要的是應重視其自殺防治的方式（如限制致命工具可能性、增進社會連結與整合、提供共同照護服務等）。憂鬱其實是老人常見的心理問題，並影響老人日常生活品質及健康，增加自殺風險，嚴重者甚至導致死亡（盧等 2011；羅 2017）。在老年期，除面對生理機能逐漸衰退，罹患慢性病，亦面臨家庭型態與社經地位改變等挑戰，調適不當下易導致心理健康問題（如憂鬱症或失智症）（丁等 2011）。

憂鬱症係一種常見於長者間之心理疾患，輕者影響生活作息，重者可能導致死亡，故倘能提出更多元的防治或改善憂鬱症之方法，將有助於台灣長期照顧的發展。