花蓮區農業專訊--農會綠色照顧站樂齡健康好所在--03 - 農業知識入口網

在地素材保健又養生

該活動主體主要以保健植物為媒介，如艾草、紫蘇、六神草、浦姜、香茅等常見植物設計多種體驗，像是香藥草茶飲沖泡、綠活盆栽種植、保健按摩槌及香包DIY、口腔清潔用品DIY等。活動中也會應用保健植物特性和介紹其營養成分，搭配課程前的深呼吸練習和舒展運動、前堂課程內容回顧、製作個人生命樹、繪製祝福小卡、加上每次課程會將學員分組進行大風吹，讓長輩每周都可以接觸不同的合作夥伴。而在園療師的引導下，可增進高齡學員們鍛鍊小肌肉的機會，提升協調能力、記憶連結，甚至於人際合作的機會。當然，這樣的體驗式活動，亦可開啟長輩們的五感，運用視覺、嗅覺、聽覺、味覺和觸覺，親身感受植物散發的味道和生命力。而在最後一堂課中，我們也特別安排了讓長輩們製作屬於自己的結業花束，看到沉浸在一片花海中的阿公阿嬤，每個人臉上的笑容，就如手上盛開的花朵一樣美麗。